Take it Easy!
Monkey's Golf Paradise

Column

　Golf Routine Practice　

私の練習ルーティーンは3パターンくらいに分かれています。

まず、とにかく確実に打ちたいクラブを確実に打てるよう練習する基礎練習パターン。
私にとっての一番の課題は、２打目で距離をどれくらいかせげるか、ということになるので、そのために使用するクラブの練習になるわけです。というわけで、そのあたりのクラブに集中した練習。
使うクラブは2本だけです。５Iと３Wのことが多いです。調子があまりよくない日は７Iと５Wにします。中距離をかせげるクラブでミスしないように。正しい軌道でスウィングできるように。本番ではボールの着地点によって、ウッドを使うかアイアンを使うか、という選択肢なので、一応長めの両方のクラブで安定して打てるよう練習する。この練習をする日はほかの番手に目がいかないよう、（つい打ちたくなってしまうから・・(笑)）２本しか練習場に持っていかないのがポイントです。
ゴルフの師匠と一緒に練習に行くときはこのやり方でみっちり見てもらいます。

次にできるだけ多くの番手を使う練習。各クラブの飛距離を確認するためにも、たまにはこういううち方をします。私のルーティーンは、９Iから始めて納得の球筋が５打連続で出たら番手を上げていく。１Wまで行ったらウェッジでアプローチ練習。P/A/Sでフルスウィング１０打ずつ、70y/50yを10打ずつ。これで終了。
時間がない日は各番手の球数を３打ずつにしたりもします。大体５Iくらいまでは5打打ったら次の番手にいけるんだけど、それ以上はもうちょっとかかってしまいます。。
練習としては緊張感もあって全部のクラブも使えて一番楽しい練習かな。一人で練習場に行ったときにほくほく楽しみながらやっています。

あとは、ひたすら楽しく思いつくままにボールを打つ練習。もちろん集中力は持って行いますよ。
ゴルフ友達と何人かで一緒に練習に行ったら、自分のペースを黙々とキープするのも難しいので、そういうときはこのやり方にして、気の向くクラブで打つ練習にします。ただ打つのも何なので、ゲーム性を持たせてみたりします。100yぴったり寄せるゲーム。障害物に向かって皆で打つゲーム。等等。
一人で行ったらこういう練習はあまりしないから、やっぱり友人と行くときですね。

とまぁ、こんなかんじです。あくまでもこの練習方法は私の独断でここ何ヶ月か練習していて自然とこんなふうになった、というだけで、理論的な裏づけも知識的な裏づけも何もありません。あまり参考にしないように！あしからず・・(笑)

honeybee_ariel@yahoo.co.jp.